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圣路易现代中文学校
St. Louis Modern Chinese School

Shaolin Gongfu Basic 少年少林功夫基础班
(GF06_17F)

青少年儿童正处于身体和心理飞速发展的时期,学习少林武术不但可以强身健体,帮助成长,还能锻炼培养优秀的武德精神,具体说来,学习少林武术有以下五大好处: 1、健体: 现代社会压力大,青少年儿童学业负担重,平时缺乏足够的锻炼。而少林功夫主要以套路为表现形式,武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作, 可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。2、启智: 少林功夫以禅武双修为宗旨,练习武术可给大脑许多良好的刺激,通过练习,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。3、育心: 武术需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。 4、知礼: 武术练习者把“礼”也作为训练内容,强调“礼始礼终”,这就要求武术练习者在练习技术的同时,通过同长辈、教练、老师、队友,鞠躬施礼,使武术练习者成发自内心和行礼习惯,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚忍不拔的意识品质。 5、自信: 现代社会中,由于各种原因,造成一些儿童胆小,情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通,通过练习武术,我们可以看到他们的自信心明显增强了,性格也变的活泼开朗许多,这对于一个儿童的成长是至关重要的,综上所述,孩子们通过练习少林武术,可以充分锻炼身体,发展智商、情商,健全人格,促进身心全面成长。学武术能促进血液循环,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层神经,有助于智力开发,可以增强体质,培养良好的品德,学武术首先要懂得积累经验,虽知武术的每个姿势、动作,非是练几遍就能学会的,必然经过不断调整中的重复,由量变到质变的过程,正是千锤百炼、易熟难精,深究入髄、 铁杵成针,登峰造极,炉火纯青,要想达到预期目标,就必须一点一滴地积累最切实可行的办法,所谓“积跬步而至千里”是也。武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、 跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人的身心都得到全面锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。习武不止可以有健身功能,还是一种极好的休息方式,须知道劳动工作之余,周身疲乏,练习武术,不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。 释行麒、嵩山少林寺第三十二代弟子,中国武术六段。自幼习武,至今已有近三十年,擅长少林拳、少林大刀、九节鞭、月牙铲、硬气功等。多次参加国内外比赛均获得冠亚军。 曾出访欧美、东南亚等三十多个国家和地区进行武术演出和文化交流。多次为国内和海外政要领导献艺演出。 多次参加中央电视台和各卫视电视台的晚会演出。是世界演艺中心唯一大型中国风情秀(PAN DA)的功夫编导,是少林大型功夫剧(少林武魂),(少林传奇)和(少林雄风)的编导,并带领该团出访欧美和东南亚。为让少林功夫走向世界。

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